Vulnérable

"La vulnérabilité est une faiblesse", ce mythe est terriblement dangereux. La vulnérabilité n'est pas faiblesse. Elle alimente nos vies quotidiennes. Mais nous anesthésions la vulnérabilité, nous vivons dans un monde vulnérable. Et l'une des façons dont nous traitons ce problème, c'est d'anesthésier la vulnérabilité.

C'est qu'on ne peut pas anesthésier ses émotions de façon sélective. On ne peut pas dire : " Là, c'est ce qui est mauvais. Voilà la vulnérabilité, voilà le chagrin, voilà la honte, voilà la peur, voilà la déception, je ne veux pas ressentir ces émotions. Vous ne pouvez pas anesthésier ces sentiments pénibles sans anesthésier en même temps les affects, les émotions. Ainsi quand nous les anesthésions, nous anesthésions aussi la joie, nous anesthésions la gratitude, nous anesthésions l'amour. Et ça devient un cercle vicieux.

En vérité la vulnérabilité est la mesure la plus précise que nous ayons du courage, être vulnérable c'est se mettre à nu, être honnête.

Voici ce que j'ai découvert : c'est d'accepter de se montrer, de se montrer vraiment, de se montrer vulnérable ; d'aimer de tout notre cœur, même si il n'y a aucune certitude, et ça, c'est vraiment dur, et je peux vous le dire, c'est atrocement difficile de s'exercer à la gratitude et à la joie dans ces moments de terreur, où nous nous demandons : " Suis-je capable d'aimer à ce point ? Suis-je capable de croire en cela avec autant de passion ? Suis-je capable d'être aussi fervent ? De dire : " Je suis simplement reconnaissant, parce que me sentir si vulnérable signifie que je suis vivant. "

Et pour finir, ce qui je pense est le plus important, c'est de croire que nous sommes bien comme nous sommes. Parce je pense que que quand on écoute la petite voix qui nous dit : " Je suis bien comme je suis ", alors nous arrêtons de hurler, et nous commençons à écouter, nous devenons plus gentils et plus doux avec notre entourage, et nous sommes plus gentils et plus doux avec nous-mêmes.

  Brene Brown